استشارة تخطيط وتدريب وتصميم أسلوب حياة

نبذة عن الاستشارة

تهدف هذه الاستشارة إلى مرافقتك في رحلة عملية نحو بناء أسلوب حياة طيبة، من خلال جلسة فردية يتبعها تصميم خطة تناسب احتياجاتك الشخصية، مع متابعة تساعدك على تطبيقها في واقعك. سنعمل معًا على تنمية الوعي، وفهم الذات والآخرين، واكتساب عادات ومهارات عملية تعزز جودة حياتك، وتمنحك وضوحًا أكبر في رؤيتك، واتساقًا مع قيمك وأهدافك.

أهداف الاستشارة

• بناء أسلوب حياة طيبة من خلال عادات بسيطة وتمارين عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.
• تنمية القدرة على فهم الذات والآخرين، والإحساس بحالتهم النفسية وطريقة تفكيرهم.
• التعرّف على نقاط الألم التي تؤثر في العلاقات وكيفية التعامل معها بوعي وتعاطف.
• تعلّم المصداقية والوضوح كقيم أساسية تساعد على الإنجاز وبناء علاقات صحية.
• الاستفادة من الخبرة والتجربة، والاستعداد للتحديات والصعوبات بثقة ومرونة.
• الإيمان بأن البداية لا ترتبط بوقت أو مكان، وأن التغيير يبدأ من أي نقطة وبالمتاح.
• تنمية الأمل، والنظر إلى كل يوم كفرصة جديدة للنمو والتحسين.
• ربط الأهداف الشخصية ببناء مجتمع أكثر وعيًا وأثرًا.
• التحرر من الاعتبارات والضغوط الاجتماعية التي قد تعيق التقدم.
• تعزيز الحضور واليقظة والعيش بوعي في اللحظة الحالية.
• تحديد الأهداف الشخصية والعمل على الوصول إليها بخطوات عملية ومستدامة.
• بناء الاتساق بين السلوك اليومي والقيم والأهداف.

المدة: ساعتان استشارة + ساعتان متابعة وتصميم