داخل وخارج الكويت

مدة الرحلات: من ٧ إلى ١٤ يومًا.

يتم الإعلان عن تفاصيل كل رحلة ووجهتها وبرنامجها في وقتها.

رحلة نعيشها معًا… لنعود إلى أنفسنا.

رحلات مرساة القلب ليست رحلات ترفيهية فقط، بل هي تجربة
متكاملة تجمع بين التأمل، والتطبيق، والتعلم، والمشاركة، في بيئة داعمة تساعدك على
الابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، والتواصل مع نفسك، وبناء عادات جديدة تستمر معك
بعد انتهاء الرحلة.

نؤمن أن الإنسان عندما يغيّر بيئته، ويحيط نفسه بأشخاص
يشتركون معه في نفس النية والرغبة في التطور، يصبح التغيير أكثر سهولة واستمرارًا.

تتضمن الرحلات عادةً:

١. بداية اليوم

جلسة امتنان وتأمل.

تمارين تنفس واسترخاء.

تحديد النية وأهداف اليوم.

٢. الجلسات الصباحية

حوارات هادفة.

ورش عمل وتطبيقات عملية.

تمارين للتأمل والوعي الذاتي.

التدوين (Journaling) ومراجعة الأفكار.

٣. الأنشطة اليومية

المشي في الطبيعة.

أنشطة جماعية تفاعلية.

تحديات وتجارب عملية.

أوقات هادئة للتأمل والتفكر.

٤. المشاركة والدعم

جلسات نقاش وتبادل الخبرات.

مشاركة التجارب والدروس المستفادة.

بناء علاقات قائمة على الدعم والتشجيع.

الاستفادة من البيئة الداعمة طوال الرحلة.

٥. ختام اليوم

مراجعة أحداث اليوم.

كتابة التأملات والدروس المستفادة.

جلسة امتنان وختام.

الاستعداد ليوم جديد بخطوات واضحة.

أهداف الرحلات

الابتعاد عن ضغوط الحياة وتجديد الطاقة.

تعزيز الوعي بالنفس والتواصل معها.

تطبيق ما نتعلمه في مواقف الحياة اليومية.

بناء عادات إيجابية يسهل الاستمرار عليها.

تنمية روح المشاركة والدعم بين أفراد المجموعة.

تعزيز العلاقة مع الطبيعة، والهدوء، واللحظة
الحاضرة.

اكتساب أدوات عملية تساعد على بناء أسلوب حياة
طيبة.

العودة إلى الحياة اليومية بطاقة، ووضوح، واتزان
أكبر.